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Les postures assises

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Une séquence de vinyasa yoga conçue pour les débutants, pour aborder les postures assises classiques du Vinyasa.

Un apprentissage indispensable pour mieux profiter de leur bienfaits et apprendre à bien s'y positionner.

  • Style : Yoga Vinyasa
  • Enseignant : Valentine Peltier
  • Intensité : Yoga dynamique
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 28 minutes
  • Matériel recommandé : CallesSangleTapis de yoga
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Se familiariser avec l'enchaînement du Vinyasa

  • Style : Yoga Vinyasa
  • Intensité : Yoga dynamique
  • Niveau : Débutant
  • Durée : 15 minutes
  • Matériel recommandé : Tapis de yoga
 
 

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