Salutations à la Lune

Salutations à la Lune | Cours de yoga en ligne avec Valentine Peltier | Yoga Vinyasa Salutations à la Lune | Cours de yoga en ligne avec Valentine Peltier | Yoga Vinyasa
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Valentine vous propose une séance de Vinyasa assez lente de Salutations à la Lune. Ces Salutations sont caractérisées par de nombreux mouvements en ouverture, notamment au niveau du bassin, tout en fluidité et douceur.

En comparaison, les Salutations au soleil sont toujours dans la même axe, devant derrière, avec beaucoup d'ouvertures de la poitrine. Avec les Salutations à la lune on ouvre et on change d'axe. C'est un aspect plus féminin de la pratique.

  • Style : Yoga Vinyasa
  • Enseignant : Valentine Peltier
  • Intensité : Yoga dynamique
  • Niveau : Intermédiaire
  • Durée : 25 minutes
  • Matériel recommandé : BriqueTapis de yoga

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Une posture vous pose des difficultés ? Vous vous demandez comment choisir vos séances ? Quand et à quelle fréquence pratiquer ? Rejoignez-nous lors d'une prochaine session de Questions/Réponses en live pour trouver des réponses et vous motiver. Retrouvons-nous aussi sur notre groupe Facebook privé, dédié aux abonnés.
CasaYoga.tv
Hélène le 17/03/2021

Très agréable et doux, merci Valentine !

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CasaYoga.tv
Aleksandra de CasaYoga.tv le 17/03/2021

Merci à vous Hélène, pour ce retour positif Namasté Belles pratiques de yoga avec nous !

CasaYoga.tv
Clotilde le 27/04/2020

Merci , j'aime bien cette séance pour les matins difficiles .
Après je me sesn mieux , la corps davantage disposé à bouger !
Bonne journée

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CasaYoga.tv
Valentine le 30/04/2020

Merci Clotilde Namasté! C'est un enchaînement que j'aime beaucoup aussi et que je pratique quand j'ai besoin de retrouver l'énergie sans trop me faire violence !

CasaYoga.tv
Aleksandra de CasaYoga.tv le 16/08/2018

Bonjour Ariane, oui en effet, c'est un très beau cadeau ! Happy Nous sommes ravis de voir que cette proposition, hors des sentiers battus, vous ait plu, à bientôt ! P.S. Merci pour votre vigilance. On s'occupe de corriger la durée annoncée.

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CasaYoga.tv
Ariane le 14/08/2018

Bonsoir, Séquence agréable et différente de ce que je connais. Elle dure 25 minutes et non 15 minutes comme indiqué dans la présentation, c'est cadeau ;-)

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Aleksandra de CasaYoga.tv le 16/07/2018

Bonjour Sara ! Oui, tout à fait, c'est une pratique qui ancre tout en douceur et fluidité. Elle est très adaptée pour apaiser les énergies du soir et passer de la journée très Yang vers un moment plus Yin. C'est un sujet qui nous passionne aussi, bien noté pour votre demande ! Happy

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CasaYoga.tv
Sara le 15/07/2018

Merci Valentine pour cette séquence très apaisante - je viens de découvrir les salutations à la lune donc j'étais contente devoir votre vidéo dédié à cette pratique. Cette séquence est parfaite lorsqu'il fait chaud où qu'onpratique le soir. Je m‘interesse à decouvrir d'autres variations si vous êtes prête à en faire d'autres vidéos!

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