Salutations à la Lune
Valentine vous propose une séance de Vinyasa assez lente de Salutations à la Lune. Ces Salutations sont caractérisées par de nombreux mouvements en ouverture, notamment au niveau du bassin, tout en fluidité et douceur.
En comparaison, les Salutations au soleil sont toujours dans la même axe, devant derrière, avec beaucoup d'ouvertures de la poitrine. Avec les Salutations à la lune on ouvre et on change d'axe. C'est un aspect plus féminin de la pratique.
- Style : Yoga Vinyasa
- Enseignant : Valentine Peltier
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Intermédiaire
- Durée : 25 minutes
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Matériel recommandé :
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Très agréable et doux, merci Valentine !
Merci à vous Hélène, pour ce retour positif
Belles pratiques de yoga avec nous !
Merci , j'aime bien cette séance pour les matins difficiles .
Après je me sesn mieux , la corps davantage disposé à bouger !
Bonne journée
Merci Clotilde
! C'est un enchaînement que j'aime beaucoup aussi et que je pratique quand j'ai besoin de retrouver l'énergie sans trop me faire violence !
Bonjour Ariane, oui en effet, c'est un très beau cadeau !
Nous sommes ravis de voir que cette proposition, hors des sentiers battus, vous ait plu, à bientôt !
P.S. Merci pour votre vigilance. On s'occupe de corriger la durée annoncée.
Bonsoir, Séquence agréable et différente de ce que je connais. Elle dure 25 minutes et non 15 minutes comme indiqué dans la présentation, c'est cadeau ;-)
Bonjour Sara ! Oui, tout à fait, c'est une pratique qui ancre tout en douceur et fluidité. Elle est très adaptée pour apaiser les énergies du soir et passer de la journée très Yang vers un moment plus Yin. C'est un sujet qui nous passionne aussi, bien noté pour votre demande !
Merci Valentine pour cette séquence très apaisante - je viens de découvrir les salutations à la lune donc j'étais contente devoir votre vidéo dédié à cette pratique. Cette séquence est parfaite lorsqu'il fait chaud où qu'onpratique le soir. Je m‘interesse à decouvrir d'autres variations si vous êtes prête à en faire d'autres vidéos!