Se familiariser avec l'enchaînement du Vinyasa

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Les 2 premières semaines sont gratuites, puis 28€/mois, sans aucun engagement.

Une séance conçue pour les débutants, pour découvrir l'enchaînement du Vinyasa, ou revoir tous ses détails pour une pratique plus sécure et consciente.

Remarque : Le Vinyasa et l’Ashtanga yoga sont deux styles qui impliquent une fluidité des mouvements avec un changement de posture au rythme de la respiration, ceci même au niveau Débutant. Si vous trouvez ce rythme trop rapide, vous pouvez vous tourner vers d'autres styles plus lents, ou pratiquer cette séance à plusieurs reprises pour que cela soit plus accessible.

  • Style : Yoga Vinyasa
  • Enseignant : Valentine Peltier
  • Intensité : Yoga dynamique
  • Niveau : Débutant
  • Durée : 15 minutes
  • Matériel recommandé : Tapis de yoga

Vous avez une question

Une posture vous pose des difficultés ? Vous vous demandez comment choisir vos séances ? Quand et à quelle fréquence pratiquer ? Rejoignez-nous lors d'une prochaine session de Questions/Réponses en live pour trouver des réponses et vous motiver. Retrouvons-nous aussi sur notre groupe Facebook privé, dédié aux abonnés.
CasaYoga.tv
Isabelle le 06/01/2019

parfait pour moi pour me remettre aux bases ! je vais essayer de la refaire tous les jours cette semaine pour pouvoir évoluer petit à petit...

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CasaYoga.tv
Aleksandra de CasaYoga.tv le 07/01/2019

Bonjour Isabelle, vous avez tout à fait raison ! Vous pouvez revenir à cette séance autant que nécessaire pour intégrer les bases et évoluer sereinement vers d'autres séances, par la suite. A bientôt !