Vinyasa du soir et détente des hanches

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Vinyasa du soir et détente des hanches

Cette séance sera disponible prochainement.

Cette séquence est conçue pour être pratiquée le soir, quand le corps est plus souple. Vous pouvez la suivre même si vous êtes fatigués, pour vous détendre, ou pour travailler sur l'ouverture des hanches.

Remarque : Le Vinyasa et l’Ashtanga yoga sont deux styles qui impliquent une fluidité des mouvements avec un changement de posture au rythme de la respiration, ceci même au niveau Débutant. Si vous trouvez ce rythme trop rapide, vous pouvez vous tourner vers d'autres styles plus lents, ou pratiquer cette séance à plusieurs reprises pour que cela soit plus accessible.

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Invité
19/06/2019
 
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