Vinyasa spécial bassin

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Vinyasa spécial bassin

Une séquence de vinyasa yoga ciblée sur la zone du bassin et sur l'étirement des ischio-jambiers. Suivez les conseils précis d'Anastasia pour assouplir et libérer la base de votre colonne vertébrale.

Cette courte séquence, grâce à un enchaînement de postures debout, vous permettra d'ouvrir le bassin tout en apportant de l'énergie à votre journée !

 

commentaires (7)

Céline le 27/01/2018

Merci pour cette séance dont je ressort totalement relaxée et souple...

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ANAIS le 19/03/2018

Merci pour cette séance

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Delphine de CasaYoga.tv le 11/04/2018

Merci à vous de faire partie de cette merveilleuse communauté, Anaïs. Belle pratique !

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delphine le 14/05/2018

Merci pour cette séance Très agréable

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Aleksandra de CasaYoga.tv le 24/05/2018

Merci à vous Delphine pour ce retour précieux, bonne pratique et à bientôt !

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sophie le 26/08/2018

séance idéale le matin. merci

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Aleksandra de CasaYoga.tv le 27/08/2018

Merci, Sophie ! En effet, le bassin est une zone où siègent beaucoup de tensions, notamment émotionnelles. Il peut être très bénéfique d'y apporter plus de mobilité, en effet. Belle pratique !

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Invité
12/12/2018
 
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