Vinyasa spécial bassin | Cours de yoga en ligne avec Anastasia Tikhonova | Yoga Vinyasa

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Vinyasa spécial bassin

Une séquence de vinyasa yoga ciblée sur la zone du bassin et sur l'étirement des ischio-jambiers. Suivez les conseils précis d'Anastasia pour assouplir et libérer la base de votre colonne vertébrale.

Cette courte séquence, grâce à un enchaînement de postures debout, vous permettra d'ouvrir le bassin tout en apportant de l'énergie à votre journée !

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Christine le 24/11/2020

Séance intéressante mais un peu trop rapide pour mon âge !

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Aleksandra de CasaYoga.tv le 25/11/2020

Bonjour Christine, n'hésitez pas à vous tourner plutôt vers des séances de Hatha yoga dynamique ou doux, en fonction de vos besoins du moment, dans ce cas

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Celine le 08/06/2019

Belle séance du matin. Merci

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Aleksandra de CasaYoga.tv le 11/06/2019

Bonjour Céline, merci pour votre retour ! Bravo à vous d'avoir pris le temps de vous faire du bien. Belles séances de yoga, à bientôt

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Constance le 07/03/2019

Merci pour cette pratique très bénéfique !

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Aleksandra de CasaYoga.tv le 11/03/2019

Bonjour Constance, nous sommes ravis que cette pratique avec Anastasia vous ait fait du bien. Nous sommes là si vous avez la moindre question. Belle journée

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Diane le 07/01/2019

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Aleksandra de CasaYoga.tv le 08/01/2019

Belles pratiques, Diane ! Prenez bien soin de vous

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Aleksandra de CasaYoga.tv le 27/08/2018

Merci, Sophie ! En effet, le bassin est une zone où siègent beaucoup de tensions, notamment émotionnelles. Il peut être très bénéfique d'y apporter plus de mobilité, en effet. Belle pratique !

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sophie le 26/08/2018

séance idéale le matin. merci

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Aleksandra de CasaYoga.tv le 24/05/2018

Merci à vous Delphine pour ce retour précieux, bonne pratique et à bientôt !

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delphine le 14/05/2018

Merci pour cette séance Très agréable

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Delphine de CasaYoga.tv le 11/04/2018

Merci à vous de faire partie de cette merveilleuse communauté, Anaïs. Belle pratique !

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ANAIS le 19/03/2018

Merci pour cette séance

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Céline le 27/01/2018

Merci pour cette séance dont je ressort totalement relaxée et souple...

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