Supta kurmasana, la tortue qui dort | Cours de yoga en ligne avec Sophie Fabre | Yoga Vinyasa

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Supta kurmasana, la tortue qui dort

Dans cette séance de Vinyasa yoga, vous approcherez progressivement la posture du Supta Kurmasana, la tortue qui dort.

Une flexion avant profonde, très calmante et apaisante.

C'est une posture avancée, qui demande une bonne ouverture des hanches ainsi que des ischios-jambiers souples et longs.

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  • Style Yoga Vinyasa
  • Enseignant Sophie Fabre
  • Intensité Yoga dynamique
  • Niveau Avancé
  • Durée 1 heure
  • Matériel recommandé BriqueTapis de yoga
 

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Une posture vous pose des difficultés ? Vous vous demandez comment choisir vos séances ? Quand et à quelle fréquence pratiquer ? Rejoignez-nous lors d'une prochaine session de Questions/Réponses en live pour trouver des réponses et vous motiver. Retrouvons-nous aussi sur notre groupe Facebook privé, dédié aux abonnés.

laurence le 20/08/2018

merci Sophie, génial ....

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Aleksandra de CasaYoga.tv le 04/05/2018

Merci Ananda ! C'est une très belle séance, en effet ! Ravie que vous ayiez pu en profiter

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Ananda le 03/05/2018

Magnifique séance! Travail intense mais toute en douceur... Merci beaucoup, Sophie! ✨

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