Développer l'énergie intérieure 1/5 : Terre

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Développer l'énergie intérieure 1/5 : Terre

Cette séance sera disponible prochainement.

Suivez Antoine pour une série de séquences de yoga axées sur l'énergie intérieure.
Elle est basée sur les 5 éléments de la culture indienne : la Terre, l'Eau, le Feu, l'Air et l'Ether.
Une exploration qui vous permettra de comprendre comment le corps est lié à chacun de ces éléments, et comment mieux vous connecter à chacun d'eux, pour relier le corps à tous les aspects de la nature.

Dans cette première séquence dédiée à la Terre, nous allons travailler sur les jambes et la connexion au sol.
L'élément Terre est dense, minéral. Dans notre corps il est lié à la structure osseuse, aux minéraux. Il appelle à s'ancrer, à trouver ses racines. Une belle occasion de porter votre attention aux appuis du corps dans le sol, pour puiser l'énergie de la terre.

 

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Invité
18/01/2019
 
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