Yin yoga : Après être resté assis longtemps
Sandra vous propose une séquence de yin yoga pour détendre toute la partie abdominale, et notamment les tensions du bas du ventre.
Idéal après un long voyage, ou après être resté assis toute la journée.
- Style : Yin Yoga
- Enseignant : Sandra Crosasso
- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 45 minutes
-
Matériel recommandé :
Vous avez une question
Merci Sandra pour cette séance ô combien relaxante et agréable pour terminer la journée
Merci Adeline, je suis contente que la séance vous ait fait du bien
.
Merci beaucoup pour cette séance. Elle m'a fait vraiment du bien. Je n'ai pas l’habitude de rester sur un ordinateur....cette séance m'a permis de retrouver du confort dans le ventre aussi !
Merci Marianne de ce retour! Je suis ravie que la séance vous ait été profitable !
Super merci!
Bonjour. Cette séance est-elle réalisable en début de grossesse? Je travaille assise toute la journée et ressens le besoin de m'etirer au niveau du bassin. Merci d'avance
Hello Audrey, félicitations
! Oui cette séance convient si vous enlevez les deux torsions lorsque les deux genoux vont à droite puis à gauche. Très bonne pratique!
Merci pour cette excellente séance qui a chez moi des vertus thérapeutiques sur mes lombalgies
Nous sommes ravis ! La pratique du yoga a tant à offrir pour palier à notre mode de vie sédentaire, bonne pratique Annie-Chantal
MERCI POUR CETTE MERVEILLEUSE SEANCE JUSTE APRES 9H DE TRAVAIL ASSISE; C'ETAIT UN VRAI BONHEUR; NAMASTE