Yin yoga Spécial automne
Une séquence spéciale automne qui nous invite à ralentir et nous régénérer avant l'arrivée de l'hiver. Pour dépasser la fatigue, la tristesse et la mélancolie propres à l'automne.
L'automne marque le déclin de l'énergie Yang, solaire et expansive, au profit de l'énergie Yin, lunaire et introspective.
- Style : Yin Yoga
- Enseignant : Anastasia Tikhonova
- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 1 heure
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Matériel recommandé :
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Merci pour cette séance! J'adore les cours de Yin d'Anastasia! Toujours instructifs et apaisants!
Merci pour cette séance. J'aime de plus en plus le yin yoga. C'est une pratique qui invite à prendre don temps et à ralentir. Cela m'a fait beaucoup de bien.
Bonjour Marianne, le Yin Yoga ainsi que le Restorative Yoga sont particulièrement adaptés à la saison automnale. Cela permet de se ressourcer et de se régénérer en douceur. Je vous conseille la séance de Delphine Martin : Evacuer la fatigue
J'attendais cette séance depuis un moment et je ne suis pas déçue
. Globalement j'apprécie les séances de Yin Yoga et le lien avec la médecine chinoise. Et bravo pour la nouvelle présentation du site 
Merci pour votre gentil mot, Stéphanie ! En effet, de nombreux liens peuvent être faits entre la médecine traditionnelle chinoise et le yoga et c'est passionnant ! Nous y penserons pour d'autres séances à venir. A bientôt !
merci pour cette séance qui a le mérite de nous réaligner intérieurement et de prolonger ce réalignement avec le monde qui nous entoure ! Je me sens apaisé, calme, lucide quant à ce qui est parti, content de ce qui reste, et ouvert vers ce qui reste à venir ....
Ravie que vous ayez apprécié cette séance avec Anastasia, Rafik ! Une jolie occasion de vous faire découvrir un nouveau type de yoga, il me semble. Vous êtes plutôt yoga dynamique habituellement, ou je me trompe ? D'ailleurs, que pensez-vous des derniers changements sur le site ? Votre avis est très important pour nous !
J'ai vraiment apprécié cette seance une fois compris son état d'esprit. Le trop plein de Yang en moi n'a résisté que quelques minutes, j'avais meme envie de rester plus longtemps dans chaque posture après les 15 premieres minutes. Le melange entre yoga et médecine chinoise s'est révélé très profitable pour la relation corps esprit ce dimanche matin suédois très brumeux. Je vais quand meme pratiquer quelques salutations au soleil (derriere les nuages !) pour me réchauffer dans cette maison ou le chauffage n'a pas encore été allumé ni le feu démarré dans le poêle ! Mille mercis, Namaste.
Merci Isabelle, nous sommes ravies d'avoir votre retour d'expérience ! On dirait que les énergies Yin et Yang ont trouvé leur équilibre chez vous
à bientôt !
Une très belle séance tout en douceur et en ouverture.