Yin yoga Spécial dos
La bonne santé de notre dos est essentielle à notre bonne santé en général, ainsi que pour un bon équilibre émotionnel et énergétique. Anastasia vous guide dans une pratique de yin yoga qui dénoue les blocages le long de votre colonne vertébrale et favorise ainsi une meilleure vitalité !
Une séquence centrée notamment sur les flexions avant et accessible à tous, qui vous reconnecte avec votre colonne vertébrale.
Sur le même sujet, consultez notre article Prendre soin de son dos par le yoga.
Merci à YogaSearcher pour la tenue de yoga.
- Style : Yin Yoga
- Enseignant : Anastasia Tikhonova
- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 1 heure
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Vous avez une question
Après cette séance je me porte bcp mieux.
Les tensions sont vraiment moins importantes. Et mon mental est apaisé. Merci !
Merci pour votre retour Marianne ! N'hésitez pas à y revenir autant que nécessaire, c'est bien l'un des grands avantages de CasaYoga.tv !
Merci pour ton témoignage Charlene ! C'est toujours un plaisir de vous faire découvrir les bienfaits du yoga
Bonne pratique !
Merci beaucoup. J'étais super nouée dans le dos et cette séance m'a détendu et relaxée parfaitement. Voix douce et timing parfait, merci beaucoup Anastasia
Merci .
Premiere seance de yin yoga pour moi, qui me suis tournée vers cette seance un dimanche matin lendemain de mariage. Ce fut parfait pour me retrouver et dénouer les tensions musculaires et émotionnelles nichées dans la nuque, les épaules, les lombaires et le bassin. Toute ma gratitude.
Merci Sandrine. Cette séance est parfaite pour le dos, tout le corps et l'esprit en effet
très bonne séance de yin yoga. A la fin cette heure de pratique, j'ai ressenti mon dos plus long, plus grand et dénoué de toutes tensions, et mon mental vidé.... relaxation parfaite pour le corps et l'esprit. Merci Anastasia
Namasté