Yin yoga spécial été
L'été est la saison où l'énergie Yang est à son apogée, qui se traduit par l'action, l'interaction, l'extériorisation et la créativité.
Cette nouvelle séquence d'ouvertures du cœur, du haut du dos et des épaules vous apportera la joie de vivre et l'harmonie du mental pour mieux vous ouvrir au monde en cette nouvelle saison.
- Style Yin yoga
- Enseignant Anastasia Tikhonova
- Niveau Pour tous
- Durée 1 heure
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Matériel recommandé
commentaires (4)
Merci pour cette séance plein de calme et de relâchement ....
Merci à vous de pratiquer à nos côtés, Marianne ! Que pensez-vous du fait d'adapter la pratique à la saison comme le propose Anastasia ?
Belle séance en cet fin d'été, hâte de faire la séance automnale.
Merci Audrey ! Tout à fait, Anastasia vous propose de très jolies séances de Yin yoga pour chaque saison. Vous pouvez les pratiquer à chaque transition de saison ou si vous ressentez une certaine difficulté à être en phase avec la saison en cours. C'est une très belle façon de réharmoniser les énergies Yin-Yang et aller vers plus d'équilibre entre ce qui se passe à l'extérieur de nous et ce qui se passe à l'intérieur. Belles pratiques, à bientôt !