Préparation à Happy Baby
Suivez Anastasia pour une séance de Yin yoga pour ouvrir et assouplir les aines intérieures, afin de rendre la posture du Happy Baby plus accessible. Une pratique bienfaisante, qui nous aide aussi à nous prendre moins au sérieux !
- Style Yin yoga
- Enseignant Anastasia Tikhonova
- Niveau Pour tous
- Durée 29 minutes
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Dans cette séquence de Yin yoga, plongez au cœur de votre bassin. Anastasia vous propose de libérer les tensions profondes qui s'y emmagasinent afin de trouver davantage de vitalité.
- Niveau Débutant, Pour tous
- Durée 35 minutes
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Découvrez les subtilités d'alignement dans les postures classiques du yoga, pour créer de l'espace, plutôt que comprimer, au niveau de l'aine.
- Niveau Intermédiaire
- Durée 52 minutes
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Hatha yoga avec Sophie Fabre
commentaires (2)
J'adore cette séance!!! Encore une très belle découverte. Merci!!!! De plus, elle est particulièrement agréable à pratiquer lorsqu'il fait très chaud.... comme en ce moment!!!
Merci pour ce retour, Laurence ! Ravie que vous ayez passé un bon moment en compagnie d'Anastasia
Pour ce qui est des séances adaptées à ces temps de canicule, pensez à celles-ci : Fraîcheur express et Libérer l'excès de chaleur avec Delphine. Prenez bien soin de vous !