Prendre soin de ses jambes

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Prendre soin de ses jambes

Une séquence de Yin yoga pour prendre soin de ses jambes et libérer les articulations des hanches. Une pratique profondément enracinante.

Amenez une profonde respiration dans les hanches avec cette séquence d'ouverture du bassin et retrouvez vos jambes. Sentez-les vivantes, souples et détendues.

 

commentaires (6)

catherine le 03/08/2017

BEAU PARTAGE, merci, des mouvements dans la profondeur ,où se mêlent concentration et respiration, avec un plus, la musique

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Laurence le 29/09/2017

La musique en fond est très agréable et aide au relachement du corps et de l'esprit....séance qui amène une pofonde relaxation. Merci !

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Marina le 03/03/2018

J'ai suivi cette séance tous les soirs après le ski pendant notre semaine à la montagne : pas une seule courbature !! Et la pêche !! Merci Casa Yoga tv !

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Delphine de CasaYoga.tv le 11/04/2018

Génial ! Merci pour ce retour d'expérience Marina. Vous avez en effet choisi une séance très adaptée au ski, belle pratique !

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christel le 12/01/2019

Merci Sandra, une séance efficace et ciblée ! De plus, la musique est très favorable à la détente !

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Sandra le 18/01/2019

Merci Christel ! Je suis ravie que la séance vous ait fait du bien! N'hésitez pas à la pratiquer 1x par semaine durant 3 semaines pour en stabiliser les effets dans le corps

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Invité
19/01/2019
 
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