Spécial dos : Libérer la nuque

Spécial dos : Libérer la nuque | Cours de yoga en ligne avec Delphine Denis | Hatha Yoga dynamique Spécial dos : Libérer la nuque | Cours de yoga en ligne avec Delphine Denis | Hatha Yoga dynamique
Abonnez-vous pour accéder à tous nos cours de yoga en ligne, de façon illimitée.

Les 2 premières semaines sont gratuites, puis 24€/mois, sans aucun engagement.

40 minutes pour prendre soin de votre nuque, en relâchant les tensions, en l'étirant puis en renforçant ces muscles.
Nous nous occuperons aussi des tensions de la mâchoire, qui sont souvent en relation avec celles de la nuque.

À voir également

Suivre le cours de yoga en ligne Détendre la nuque et le haut du dos avec Delphine Denis | Hatha Yoga douxSuivre le cours de yoga en ligne Détendre la nuque et le haut du dos avec Delphine Denis | Hatha Yoga doux

Détendre la nuque et le haut du dos

  • Style : Hatha Yoga doux
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 25 minutes
  • Matériel recommandé : CallesSangle
Suivre le cours de yoga en ligne Spécial Dos : Redresser sa posture avec Delphine Denis | Hatha Yoga dynamiqueSuivre le cours de yoga en ligne Spécial Dos : Redresser sa posture avec Delphine Denis | Hatha Yoga dynamique

Spécial Dos : Redresser sa posture

  • Style : Hatha Yoga dynamique
  • Intensité : Yoga dynamique
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 30 minutes
  • Matériel recommandé : CouvertureTapis de yoga
Suivre le cours de yoga en ligne Spécial dos : Réveil en douceur avec Delphine Denis | Hatha Yoga dynamiqueSuivre le cours de yoga en ligne Spécial dos : Réveil en douceur avec Delphine Denis | Hatha Yoga dynamique

Spécial dos : Réveil en douceur

  • Style : Hatha Yoga dynamique
  • Intensité : Yoga dynamique
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 30 minutes
  • Matériel recommandé : Tapis de yoga

Vous avez une question

Une posture vous pose des difficultés ? Vous vous demandez comment choisir vos séances ? Quand et à quelle fréquence pratiquer ? Rejoignez-nous lors d'une prochaine session de Questions/Réponses en live pour trouver des réponses et vous motiver. Retrouvons-nous aussi sur notre groupe Facebook privé, dédié aux abonnés.
CasaYoga.tv
Céline le 27/09/2023

Incroyable...j'avais les mâchoires crispées depuis plusieurs jours et les trapèzes très douloureuses....et plus à la fin de la séance, à part une très grande détente !!! Merci

RépondreAnnuler
CasaYoga.tv
Delphine de CasaYoga.tv le 29/09/2023

Merci beaucoup Céline ! Et je ne suis pas étonnée, ces séances focntionnent vraiment ! Happy Happy

CasaYoga.tv
Marlène le 10/12/2022

J'ai vraiment apprécié cette séance du fait que j'ai une arthrose du cou et pas mal de tension dans la nuque et les mâchoires. Je vais certainement la retravailler encore. Merci Delphine pour ces cours très adaptés. C'est comme une boite à outils pour le corps. Agréable et bienfaisant.

RépondreAnnuler
CasaYoga.tv
Delphine de CasaYoga.tv le 12/12/2022

Bonjour Marlène, je suis heureuse dans ce cas que vous ayiez trouvé cette séance ! Et oui nous avons tou.te.s des besoins différents et ces petits outils simples et efficaces changent la vie. Pour la nuque, les mâchoires et la tête, la séance Jeudi soir : libérer la tête et le mental est très bien aussi ! Happy Namasté

CasaYoga.tv
marianne le 01/08/2022

Merci pour cette séance. J'ai beaucoup de tensions dans la nuque...et le haut du dos. A refaire mais j'ai tout de même senti une amélioration.

RépondreAnnuler
CasaYoga.tv
Delphine de CasaYoga.tv le 01/08/2022

Bonjour Marianne, parfait si cela vous a aidé ! Les tensions de la nuque sont souvent relative à un haut du dos un peu trop arrondi. Avez-vous pratiquez des séances comme Spécial Dos : Redresser sa posture ou Flexions arrière en détente pour libérer votre dos ? Happy

CasaYoga.tv
Pascale le 23/09/2021

Très bonne séance quand on a mal à la nuque et à la tête , au lendemain d'une journée passée les yeux sur des écrans .
Juste ce qu'il me fallait, les exercices que j'aime faire .
Mais , existe-t-il un yoga des yeux ?
J'ai aussi aimé terminer cette séance par un petite méditation.
Merci pour cette séance

RépondreAnnuler
CasaYoga.tv
Delphine de CasaYoga.tv le 23/09/2021

Merci Pascale, et oui c'est une bonne séance à avoir dans sa poche certains jours Happy Le Yoga des yeux existe oui, tout à fait. Je pourrais faire une séance dédiée, je le note dans ma boite à idées ! Happy

CasaYoga.tv
Séverine le 12/09/2021

Merci Delphine pour cette excellente séance. Elle m'a permis de faire céder une tension que j'avais depuis des semaines à l'omoplate! Suis parfaitement détendue.

RépondreAnnuler
CasaYoga.tv
Delphine de CasaYoga.tv le 13/09/2021

Ah, très bonne nouvelle ! Je suis très heureuse Séverine que cette séance t'ai aidée de la sorte Happy Un cours à pratiquer régulièrement alors peut-être ! Happy

CasaYoga.tv
Invité
13/06/2024
Déjà membre ? Connexion
 
  • Cœur
  • Happy
  • Soleil
  • Namasté