Spécial été Jour 2 : Se rafraîchir | Cours de yoga en ligne avec Delphine Denis | Ayurveda, Hatha Yoga dynamique

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Spécial été Jour 2 : Se rafraîchir

Cette séance fait partie du Parcours Yoga & Ayurveda spécial été.

Une séance de Yoga pour se rafraîchir, avec des techniques spécifiques du yoga.

Pitta, qui correspond à l'association du Feu et de l'Eau, est l'énergie qui domine en été. Il est responsable de la transformation et de la digestion.
Le site principal de Pitta est l'intestin grêle, où nos aliments se transforment en énergie. Les sites secondaires sont le foie, la vésicule biliaire et le pancreas qui produisent la bile et les enzymes, agents de digestion/transformation.

Dans cette séance nous allons masser et compresser ces organes, et apporter de la fraîcheur avec la respiration de Shitali ou Shitkari.

En évacuant l'excès de chaleur, et en inspirant de l'air frais, on se rafraîchit tant physiquement que mentalement et émotionnellement.

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CasaYoga.tv
Aurelia le 18/07/2021

Extraordinaire Delphine, je me suis sentie" chez moi" après une période de maladie. Merci pour cette séance guidée avec précision qui m'a a effectivement rafraîchie, moi qui fait aussi partie de ces 30% ( je ne connaissais pas cette statistique ; )

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CasaYoga.tv
Delphine de CasaYoga.tv le 19/07/2021

Merci Aurélia. Je suis ravie de vous avoir accompagnée vers plus de bien être.. Et je fais aussi partie des 30% !

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CasaYoga.tv
Invité
24/10/2021
 
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