Pratiquer dehors en été
Profitez de l'été pour vous reconnecter à la nature par cette pratique courte conçue pour être suivie en extérieur.
Vous aurez besoin d'un espace de nature, idéalement près d'un arbre ou dans la forêt et à l'abri du soleil. Sauf si c'est un soleil léger du matin.
Prévoyez juste une couverture ou serviette de bain pour vous asseoir au sol à la fin.
Cette séance peut être pratiquée en chaussures.
- Style : Hatha Yoga dynamique
- Enseignant : Delphine Denis
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 20 minutes
- Matériel recommandé :
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- Style : Méditation
- Intensité : Relaxation & méditation
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- Matériel recommandé :
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