Relaxation sous un arbre
Profitez de l'été pour vous reconnecter à la nature, par tous vos sens, grâce à cette relaxation guidée à pratiquer en extérieur.
Allongez-vous sur une couverture, idéalement sous un arbre ou en forêt et laissez vous guider par vos sens.
Plutôt que des écouteurs, mieux vaut écouter cette relaxation en haut parleur sur votre téléphone, pour ne pas être coupé du monde extérieur.
- Style : Méditation
- Enseignant : Delphine Denis
- Intensité : Relaxation & méditation
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 15 minutes
- Matériel recommandé :
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- Intensité : Relaxation & méditation
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 25 minutes
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Vous avez une question
Fatiguée, je me suis endormi sous mon pécher
Superbe, un rêve d'été Marie-France !
Tip top!!! Cette sensation d attraction vers le ciel à l inspire et de retour à la terre à l expire....c est juste wow!
Et quelle pêche après !!
Merci beaucoup
Oh merci Nathalie, je vois que ça a bien marché pour vous !