Focus chat-vache
Focus sur l'étirement du chat et de la vache, appelé aussi dos creux - dos rond. Cette courte séance vous apportera les clés de ce mouvement qui permet d'assouplir et d'étirer tout le dos.
Elodie vous accompagne avec précision pour un mouvement sûr et agréable, une pratique idéale au quotidien pour un dos souple et détendu !
- Style Hatha yoga
- Enseignant Élodie Prou
- Niveau Débutant, Pour tous
- Durée 5 minutes
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Matériel recommandé
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