Focus chat-vache

Focus chat-vache | Cours de yoga en ligne avec Élodie Prou | Hatha Yoga doux Focus chat-vache | Cours de yoga en ligne avec Élodie Prou | Hatha Yoga doux
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Focus sur l'étirement du chat et de la vache, appelé aussi dos creux - dos rond. Cette courte séance vous apportera les clés de ce mouvement qui permet d'assouplir et d'étirer tout le dos.

Elodie vous accompagne avec précision pour un mouvement sûr et agréable, une pratique idéale au quotidien pour un dos souple et détendu !

  • Style : Hatha Yoga doux
  • Enseignant : Élodie Prou
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 5 minutes
  • Matériel recommandé : Couverture
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