Focus chat-vache

Focus chat-vache | Cours de yoga en ligne avec Élodie Prou | Hatha Yoga doux Focus chat-vache | Cours de yoga en ligne avec Élodie Prou | Hatha Yoga doux
Abonnez-vous pour accéder à tous nos cours de yoga en ligne, de façon illimitée.

Les 2 premières semaines sont gratuites, puis 18€/mois, sans aucun engagement.

Focus sur l'étirement du chat et de la vache, appelé aussi dos creux - dos rond. Cette courte séance vous apportera les clés de ce mouvement qui permet d'assouplir et d'étirer tout le dos.

Elodie vous accompagne avec précision pour un mouvement sûr et agréable, une pratique idéale au quotidien pour un dos souple et détendu !

  • Style : Hatha Yoga doux
  • Enseignant : Élodie Prou
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 5 minutes
  • Matériel recommandé : Couverture

Vous avez une question

Une posture vous pose des difficultés ? Vous vous demandez comment choisir vos séances ? Quand et à quelle fréquence pratiquer ? Rejoignez-nous lors d'une prochaine session de Questions/Réponses en live pour trouver des réponses et vous motiver. Retrouvons-nous aussi sur notre groupe Facebook privé, dédié aux abonnés.