Jeudi matin : Detox et digestion

Cette séance fait partie du Parcours Yoga du Matin.

Une séance detox à pratiquer le matin pour retrouver plus de légèreté, avec un travail au niveau du ventre et de la digestion.

La digestion est au coeur de notre santé selon le Yoga et l'Ayurveda, et dans cette séance nous nous occuperons de notre ventre et des organes de la digestion.

Pour vous sentir léger, le meilleur conseil de l'Ayurveda est de dîner tôt et léger. Puis par le Yoga on vient activer notre centre, le masser, compresser les organes et les détendre, pour que tout circule .

Plus d'infos sur les bénéfices du Yoga du matin sur le blog.