Relaxation pour aider votre enfant à s'endormir
Le sommeil de qualité, on y travaille tout au long de notre vie et il est d'autant plus important de donner des clés aux enfants dès leur plus jeune âge. D'autant plus que le yoga est un outil précieux pour favoriser une bonne nuit.
Charlotte vous propose une relaxation à faire au lit à l'heure du coucher pour aider votre enfant à s'endromir facilement et faire de beaux rêves.
Une séance de yoga parent-renfant conçue pour les 6-11 ans.
- Style : Yoga enfants
- Enseignant : Charlotte Pégurier
- Intensité : Relaxation & méditation
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 9 minutes
À voir également
Introduction au Yoga pour enfants
- Style : Présentations, Yoga enfants
Détente et auto-massage après l'école
- Style : Yoga enfants
- Intensité : Relaxation & méditation
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 16 minutes
-
Matériel recommandé :
Vacances à la mer
- Style : Yoga enfants
- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 30 minutes
Vous avez une question
Merci infiniment pour ce merveilleux voyage qui enchante complètement mon petit garçon peu enclin à se laisser attraper par le sommeil ! Vous êtes un véritable attrape-rêve...ou une fée ! J'adore tout ce que vous faites pour les enfants, la façon dont vous alliez yoga et imaginaire. Vivement les prochaines séances ;-) MERCI.
Merci Emilie, ça me touche beaucoup
! Les enfants sont toujours nos meilleurs guides pour se laisser porter par l'imagination et créer. Quand ils arrivent à nous insuffler un peu de leur pouvoir, à nous adultes, et quand on s'autorise à les suivre, c'est magique! 
Prenez bien soin de vous et de votre famille.
"Veut écouter Charlotte moi", ma fille d'un peu moins de 3 ans (qui s'endort paisiblement, merci!). Ça marche d'ailleurs aussi très bien pour moi, je m'endors souvent avant elle
Merci Corinne pour votre message. C'est très touchant. Et je suis ravie que vous en profitiez aussi !
C'est précieux de partager ces petits moments. À bientôt 
un joli voyage, merci !