Présentation du Parcours Yoga & Ayurveda pour l'immunité

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Cette présentation s'inscrit dans le Parcours Yoga et Ayurveda pour l'immunité.

Je vous présente ici le parcours Yoga & Ayurveda spécial Système immunitaire.

Suivez les séances dans l'ordre, ou en fonction de vos besoins et intérêt. Retrouvez également la vision et tous les conseils de l'Ayurveda pour votre immunité.

Un parcours pour :

  • stimuler votre système immunitaire sur un plan purement physique,
  • cultiver Ojas, votre essence vitale liée à l'immunité dans la tradition de l'Ayurveda,
  • booster votre immunité psychique !
  • Style : Présentations
  • Enseignant : Delphine Denis
  • Niveau : Pour tous
  • Durée : 5 minutes

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Jour 1 : Calmer le système nerveux (pour préserver Ojas)

  • Style : Hatha Yoga dynamique
  • Intensité : Yoga dynamique
  • Niveau : Pour tous
  • Durée : 30 minutes
  • Matériel recommandé : CouvertureTapis de yoga
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Jour 2 : Améliorer la digestion (pour régénérer Ojas)

  • Style : Ayurveda, Hatha Yoga dynamique
  • Intensité : Yoga dynamique
  • Niveau : Pour tous
  • Durée : 30 minutes
  • Matériel recommandé : CouvertureTapis de yoga

Vous avez une question

Une posture vous pose des difficultés ? Vous vous demandez comment choisir vos séances ? Quand et à quelle fréquence pratiquer ? Rejoignez-nous lors d'une prochaine session de Questions/Réponses en live pour trouver des réponses et vous motiver. Retrouvons-nous aussi sur notre groupe Facebook privé, dédié aux abonnés.
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20/05/2022
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