Etirer le dos

Abonnez-vous pour accéder à tous nos cours de yoga en ligne, de façon illimitée.
Les 2 premières semaines sont gratuites, puis 18€/mois, sans aucun engagement.

Etirer le dos

Dans cette séance, Elodie vous propose un yoga Vinyasa axé sur la colonne vertébrale. Vous travaillez la détente et la mobilisation pour en dégager les tensions et aider à la détente de l'ensemble du dos.

A travers salutations et guerriers, réveillez l'énergie pour renforcer et étirer le dos, avant de terminer par la détente complète de votre corps !

Sur le même sujet, consultez notre article Prendre soin de son dos par le yoga.

J'ai une question

Partager cette vidéo
À voir également

À voir également

 

commentaires (6)

Sara le 01/09/2017

J'ai bien apprécié le dynamisme de cette séquence, merci.

RépondreAnnuler
Noemie le 13/11/2017

J'ai pratiqué cette séance le matin, cela m'a permis de délier le corps et de mieux commencer ma journée. A refaire !

RépondreAnnuler
Rafik le 02/02/2018

séance toute simple , pour un début de journée légère et ancrée à la fois !

RépondreAnnuler
Delphine de CasaYoga.tv le 11/04/2018

Merci Rafik ! Nous sommes ravies de vous voir mettre en place une pratique régulière. Prenez-bien soin de vous !

RépondreAnnuler
MATHILDE le 30/11/2018

Séance faite le soir après une journée de travail, l'expression porter le monde sur ses épaules représente bien la tension qui était présente ! Excellente séance, on se sent libérée.

RépondreAnnuler
Élodie le 03/12/2018

Bonjour Mathilde, je suis ravie que cette séance vous ait aidée à "poser votre sac à dos" Très bonne pratique à vous !

Déjà membre ? Connexion
Invité
19/06/2019
 
  • Cœur
  • Happy
  • Soleil
  • Namasté