Synchroniser le mouvement et la respiration

Abonnez-vous pour accéder à tous nos cours de yoga en ligne, de façon illimitée.
Les 2 premières semaines sont gratuites, puis 18€/mois, sans aucun engagement.

Synchroniser le mouvement et la respiration

Voici une courte pratique de yoga pour vous aider à synchroniser le mouvement et la respiration. Commencez avec des mouvements simples, puis pratiquez cette coordination dans des mouvements plus dynamiques, vers les salutations au soleil.

La synchronisation du mouvement avec la respiration est au cœur de la pratique du yoga. Cela nous aide à vraiment habiter le corps, et à toujours rester conscient de la respiration.

Merci à YogaSearcher pour la tenue de yoga.

 

commentaires (3)

Sara le 15/01/2017

Quel moment de douceur - à pratiquer à tout moment de la journée afin de se détendre et de reconnecter avec la respiration. Merci Delphine.

RépondreAnnuler
Aurelia le 03/05/2017

Je trouve que le retour aux sources est toujours profitable et c' en est un. Namasté Delphine.

RépondreAnnuler
Delphine de CasaYoga.tv le 19/04/2018

Merci Aurelia, c'est un vrai plaisir de pratiquer avec vous tous, même à travers l'écran

RépondreAnnuler
Déjà membre ? Connexion
Invité
26/03/2019
 
  • Cœur
  • Happy
  • Soleil
  • Namasté