Synchroniser le mouvement et la respiration
Voici une courte pratique de yoga pour vous aider à synchroniser le mouvement et la respiration. Commencez avec des mouvements simples, puis pratiquez cette coordination dans des mouvements plus dynamiques, vers les salutations au soleil.
La synchronisation du mouvement avec la respiration est au cœur de la pratique du yoga. Cela nous aide à vraiment habiter le corps, et à toujours rester conscient de la respiration.
Pratiquez grandeur nature avec Delphine, lors des stages qu'elle organise en France ! Toutes les informations sur ces stages de yoga ici.
Merci à YogaSearcher pour la tenue de yoga.
- Style Hatha yoga, Yoga Vinyasa
- Enseignant Delphine Denis
- Niveau Débutant, Pour tous
- Durée 10 minutes
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Matériel recommandé
commentaires (7)
Cette séance est magique et émouvante. Merci Delphine
Oh, merci Séverine !
Explications très claires. Merci
Merci Pauline ! En effet il n'est pas si facile de synchroniser les mouvements du corps et la respiration. Je suis heureuse de pouvoir proposer cette petite exploration dans cette séance
Merci Aurelia, c'est un vrai plaisir de pratiquer avec vous tous, même à travers l'écran
Je trouve que le retour aux sources est toujours profitable et c' en est un. Namasté Delphine.
Quel moment de douceur - à pratiquer à tout moment de la journée afin de se détendre et de reconnecter avec la respiration. Merci Delphine.