108 respirations | Cours de yoga en ligne avec Diane Duhamel | Yoga Nidra

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108 respirations

Cette séance sera disponible prochainement.

Dans cette séance de Yoga Nidra, vous utilisez le souffle dans différents endroits du corps pour rester éveillé(e) et présent(e), tandis que votre corps et votre mental se relâchent complètement.

108 respirations pour installer dans votre pratique ce nombre sacré ; 1 représentant le plein, 0 le vide et 8 l'infini.

Durant votre pratique de Yoga Nidra, vous êtes à la fois le plein et le vide, le fini et l'infini, une présence s'installant entre le sommeil et le rêve. Un apaisement complet.

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Invité
05/06/2020
 
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