108 respirations

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Dans cette séance de Yoga Nidra, vous utilisez le souffle dans différents endroits du corps pour rester éveillé(e) et présent(e), tandis que votre corps et votre mental se relâchent complètement.

108 respirations pour installer dans votre pratique ce nombre sacré ; 1 représentant le plein, 0 le vide et 8 l'infini.

Durant votre pratique de Yoga Nidra, vous êtes à la fois le plein et le vide, le fini et l'infini, une présence s'installant entre le sommeil et le rêve. Un apaisement complet.

  • Style : Yoga Nidra
  • Enseignant : Diane Duhamel
  • Intensité : Relaxation & méditation
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 20 minutes

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Cultiver sa lumière intérieure

  • Style : Yoga Nidra
  • Intensité : Relaxation & méditation
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 25 minutes
  • Matériel recommandé : CouvertureTapis de yoga
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Retrouver l'harmonie

  • Style : Yoga Nidra
  • Intensité : Relaxation & méditation
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 20 minutes
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Longue détox douce

  • Style : Hatha Yoga doux, Yoga Nidra
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 1 heure 30 minutes
  • Matériel recommandé : Tapis de yoga

Vous avez une question

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CasaYoga.tv
Yasmina le 25/09/2020

Bonjour,
Y a-t-il une date prévue pour la mise en ligne de cette séance ?
Merci

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CasaYoga.tv
Aleksandra de CasaYoga.tv le 28/09/2020

Bonjour Yasmina, merci pour l'intérêt que vous portez à cette séance ! Patience, malheureusement nous ne pouvons pas nous engager sur une date précise des vidéos mises en ligne prochainement car notre planning de tournage évolue constamment. Pensez à vous inscrire à la newsletter, pour être tenue au courant des dernières nouveautés sur CasaYoga.tv. Belles pratiques !