Détente et douceur

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Dans cette séance de 10 minutes de Yoga Nidra, Diane vous aide à vous poser et ramener la douceur en vous.

Une courte pratique à pratiquer à tout moment. Il suffit de trouver un endroit calme pour vous installer confortablement et vous laisser guider dans ce voyage intérieur. Quelques instants de simplicité, de détente et de douceur.

Style : Yoga Nidra
Enseignant : Diane Duhamel
Intensité : Relaxation & méditation
Niveau : Débutant, Pour tous
Durée : 10 minutes

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