Cultiver sa lumière intérieure
Avec cette séance de Yoga Nidra, vivez une relaxation profonde et guidée dans votre espace intérieur, où nous allons venir installer une flamme dans des points-clés du corps.
- Style : Yoga Nidra
- Enseignant : Delphine Denis
- Intensité : Relaxation & méditation
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 25 minutes
-
Matériel recommandé :
À voir également
Harmonie intérieure
- Style : Méditation, Yoga Nidra
- Intensité : Relaxation & méditation
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 20 minutes
-
Matériel recommandé :
Méditation pour le lâcher-prise
- Style : Méditation
- Intensité : Relaxation & méditation
- Niveau : Pour tous
- Durée : 10 minutes
Détente et douceur
- Style : Yoga Nidra
- Intensité : Relaxation & méditation
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 10 minutes
Vous avez une question
bonjour Delphine, merci pour ce beau nidra. je n'ai pas réussi à retrouver les 61 points clé . 20 doigts et pieds, 7 chakras et 12 articulations, ça fait 39. merci pour ton 'éclairage' ;-)
Bonjour Emmanuelle, ces 61 points sont en dehors du système des chakras. Par contre quand on passe 2 fois sur un point on compte 2. Par exemple le coude droit est compté 2 fois.
Et on arrive bien à 61 !
Merci pour cette relaxation très apaisante _/_
Merci Claudine. si vous la pratiquez régulièrement vous verrez qu'elle est aussi très régénérante, grâce à cette lumière intérieure !
Merci Delphine pour cette méditation !
La lumière est là
Merci Cathie, je ne doute pas que la lumière soit en toi !
