Retrouver l'harmonie
Diane vous guide dans cette séance de Yoga Nidra construite autour de la pratique de relaxation des 61 points.
En posant votre attention sur ces 61 points de votre corps, vous y installez présence et relâchement.
Vous installez également un Sankalpa sur le thème de l'harmonie pour la laisser se diffuser en vous tout au long de la séance. Diane vous parle du concept de Sankalpa, cher au yogis, un peu plus en détail dans cet article.
- Style : Yoga Nidra
- Enseignant : Diane Duhamel
- Intensité : Relaxation & méditation
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 20 minutes
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- Intensité : Relaxation & méditation
- Niveau : Débutant, Pour tous
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Matériel recommandé :
Vous avez une question
Belle fin de journée après cette séance de détente totale. Je me suis délestée des pensées parasites et ai trouvé un calme intérieur après une journée compliquée
Merci infiniment Diane _/_
Quelle bonne nouvelle, Anne-Lise ! Notre mission est alors remplie
à bientôt