Yoga nidra : retrouver la joie

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Yoga nidra : retrouver la joie

Voici une séance de yoga nidra, une relaxation profonde et guidée qui vous aidera à vous ressourcer tout en retrouvant la joie en vous.

Confortablement installé sur le dos, suivez le chemin que vous propose Diane pour détendre toutes les parties de votre corps, avant de vous connecter à une énergie plus joyeuse. Un nidra pour se défatiguer et retrouver l'enthousiasme.

Merci à Manduka pour la tenue de yoga.

 

commentaires (6)

Matthieu le 24/05/2018

Séance parfaite quand on est en milieu de semaine et qu'on commence à sentir la fatigue s'installer

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Diane le 28/05/2018

Merci Matthieu pour votre commentaire ! En effet, le nidra permet de recharger les batteries dès que l'on sent la fatigue arriver. Cette pratique peut ensuite devenir une vraie routine anti-fatigue !

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Rafik le 13/07/2018

super séance ! vers la fin des smileys se sont formés sur mon corps "sur demande", c'était marrant , je pensais à mes bras et flop flop flop des smileys partout, et ainsi de suite sur tout mon corps merci pour ce sourire que tu m'as aidé à retrouver !

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Aleksandra de CasaYoga.tv le 16/07/2018

Merci pour ce chouette témoignage, Rafik ! Toujours un plaisir de vous avoir parmi nous Belle pratique cet été !

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Laureline le 14/10/2018

Merci pour cette douce relaxation qui permet de retrouver sa bonne humeur. Le soleil a également refait son apparition à travers ma fenêtre pendant ce yoga nidra.

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Diane le 15/10/2018

Merci Laureline pour votre petit mot. Ce soleil est comme un petit clin d'œil de la nature ! On dirait que vous avez choisi le bon moment pour vous faire du bien ;)

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Invité
12/12/2018
 
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