La respiration alternée
Pratiquez avec Emma la respiration alternée, Nadi Shodana, pour équilibrer le masculin et le féminin et retrouver de l'énergie tout en restant calme.
C'est un exercice de pranayama qui vous apportera beaucoup dans votre quotidien et dans votre vie.
- Style Pranayama
- Enseignant Emma Ford
- Niveau Pour tous
- Durée 10 minutes
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Matériel recommandé
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