Relaxation sur la respiration
Diane vous guide dans une longue relaxation pour détendre tout le corps et habiter notre espace intérieur, des pieds jusqu'à la tête, par la respiration.
Dans cette séance, le corps et le souffle sont votre point de repère pour trouver le calme en toute simplicité.
Merci à YogaSearcher pour la tenue de yoga.
- Style : Méditation
- Enseignant : Diane Duhamel
- Intensité : Relaxation & méditation
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 20 minutes
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Matériel recommandé :
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MErci pour ce moment de détente du dimanche fin d'après-midi. Calme, sérénité, je suis posée dans tout mon corps.
MErci
Bonjour Marie-France et merci pour votre retour d'expérience. Nous sommes ravis que le yoga vous apporte calme et sérénité. A bientôt !
Merci beaucoup pour cette séance qui m'a emporté à la limite du sommeil dans une detente profonde.
Bonjour Catherine. Se relaxer peut être si simple et si ressourçant lorsque l'on se laisse guider par le souffle. Heureuse que vous ayez goûté aux délices d'une si profonde relaxation
.
Un grand grand BONHEUR que ce Moment !
J'avais pratiqué le Flow Doux/Lunes (Jour 5 pour moi) juste avant, et c'était quand-même bien physique comme remise en Mouvement... Avec la Relaxation, ça s'est Complété/Équilibré à Merveille ! 
Je suis une grande Fan des Body Scan, mais ne l'avais encore jamais Expérimenté avec ce "fractionnement" du Corps... j'ai Adoré ! Profonde Détente et Présence à la fin 
You're an Angel !
MERCI Diane
Merci et encore merci Anna. Que de louanges ! Mais bravo à vous pour votre curiosité et votre pratique régulière, même pendant les règles. C'est une période pendant laquelle nous pouvons être très réceptives. J'imagine donc que cette séance a pu vous faire le plus grand bien ! A bientôt donc !
MERCI pour cette séance !
Namaste c'est vraiment ce dont j'avais besoin !
Merci Sylvie ! Namaste
Entièrement relaxée. Un très beau moment de détente ce dimanche soir. Il m'apporte calme et sérénité. Merci Diane.
Bonjour Marie France. Je vous souhaite de nombreux autres moment de calme et de sérénité avec casayoga.tv
le calme est toujours présent en chacun de nous, accessible à chaque instant.
Profondément relaxée, détendue et recentrée. Merci Diane !
Bonjour Christel ! La respiration peut nous apporter tellement de calme ... N'hésitez pas à aller explorer les autres pratiques de méditation sur la respiration qui pourront aussi beaucoup vous apaiser. A bientôt !
Super, merci!!!
Merci Aurelia ! Vous savez où revenir si besoin de vous ressourcer
J'ai beaucoup apprécié cette relaxation, merci !