Spécial canicule : relaxation et pranayama
Cette séance est issue du replay du Live du samedi 9 juillet, dans une version plus courte gardant la partie relaxation, pranayama et méditation.
Retrouvez de la fraicheur et une belle énergie calme dans cette séance qui commence par une longue relaxation, puis intègre un exercice de pranayama pour retrouver de l'énergie même lorsqu'il fait chaud, et venir se ressourcer près de notre lac intérieur !
- Style : Hatha Yoga doux, Pranayama
- Enseignant : Delphine Denis
- Intensité : Relaxation & méditation
- Niveau : Pour tous
- Durée : 20 minutes
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Merci pour cettecseance très agréable à tout moment de la journée, sous un arbre ou pas !
Merci Marianne, j'aime beaucoup aussi ces séances en douceur et intériorité...