La respiration ujjayi selon Delphine | Cours de yoga en ligne avec Delphine Denis | Hatha yoga, Pranayama, Yoga Vinyasa

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La respiration ujjayi selon Delphine

Avec cette courte séance, apprenez à placer votre souffle ujjayi, avec douceur et intensité. Delphine vous guide vers une respiration régulière et profonde.

En pratiquant ujjayi, vous développez la respiration au niveau de la gorge pour rester centré et respirer plus profondément. Le souffle ujjayi est la base de votre pratique et vous aidera à maintenir calme et vigueur même dans une pratique d'asanas intense.

Pratiquez grandeur nature avec Delphine, lors des stages qu'elle organise en France ! Toutes les informations sur ces stages de yoga ici.

Merci à YogaSearcher pour la tenue de yoga.

J'ai une question

 

commentaires (2)

christel le 15/01/2019

Une technique de respiration que je ne connaissais pas et qui m'a procuré une immense sensation de détente et de bien être après une journée bien chargée. Merci Delphine

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Delphine de CasaYoga.tv le 15/01/2019

Merci pour ce message Christel. Rien de tel que de respirer oui pour retrouver bien-être et détente !!

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20/02/2020
 
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