Viloma | Cours de yoga en ligne avec Delphine Denis | Pranayama

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Viloma

Dans cette séance, Delphine vous propose de découvrir et pratiquer viloma, un exercice de pranayama (respiration) en trois étages, avec une introduction aux rétentions.

Après avoir senti les trois différents étages de votre respiration, vous pratiquez viloma en position allongée. Une pratique de renforcement du système respiratoire pour augmenter votre capacité pulmonaire.

Pratiquez grandeur nature avec Delphine, lors des stages qu'elle organise en Corrèze/France ! Toutes les informations sur ces stages de yoga ici.

Merci à YogaSearcher pour la tenue de yoga.

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Aleksandra de CasaYoga.tv le 23/07/2018

Merci à vous de pratiquer avec nous Catherine ! Et oui, les exercices de Pranayama ont ça de magique de nous reconnecter avec notre respiration complète : si simple et si compliqué en même temps ! Belles pratiques avec nous

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catherine le 22/07/2018

très bon moment de détente, j'avais oublié de respirer jusqu'aux clavicules , une senteur d'apesanteur vraiment agréable, merci pour ce partage

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Invité
14/04/2021
 
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