Respiration yogique complète | Cours de yoga en ligne avec Delphine Denis | Pranayama

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Respiration yogique complète

Delphine vous emmène à la découverte de la respiration yogique complète, une respiration en 3 étages. Une excellente façon de se détendre, de retrouver de l'énergie, et de développer peu à peu une respiration plus efficace et nourrissante.

Dans cette pratique, vous utilisez toute votre capacité pour inspirer et expirer complètement. Prenez le temps de ressentir chaque partie du corps qui s'engage dans la respiration, afin de vivre pleinement votre souffle !

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Merci à YogaSearcher pour la tenue de yoga.

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commentaires (2)

marie le 27/05/2020

cette séance m'a permis de prendre pleinement conscience de la dimension de ma respiration

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Delphine de CasaYoga.tv le 29/05/2020

Merci beaucoup Marie ! Cet exercice avec la sangle permet de bien comprendre oui je trouve, pour respirer plus profondément et librement ensuite.

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Invité
31/10/2020
 
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