Respiration yogique complète
Delphine vous emmène à la découverte de la respiration yogique complète, une respiration en 3 étages. Une excellente façon de se détendre, de retrouver de l'énergie, et de développer peu à peu une respiration plus efficace et nourrissante.
Dans cette pratique, vous utilisez toute votre capacité pour inspirer et expirer complètement. Prenez le temps de ressentir chaque partie du corps qui s'engage dans la respiration, afin de vivre pleinement votre souffle !
Pratiquez grandeur nature avec Delphine, lors des stages qu'elle organise en France ! Toutes les informations sur ces stages de yoga ici.
Merci à YogaSearcher pour la tenue de yoga.
- Style Pranayama
- Enseignant Delphine Denis
- Niveau Pour tous
- Durée 18 minutes
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Matériel recommandé
commentaires (2)
cette séance m'a permis de prendre pleinement conscience de la dimension de ma respiration
Merci beaucoup Marie ! Cet exercice avec la sangle permet de bien comprendre oui je trouve, pour respirer plus profondément et librement ensuite.