La respiration Ujjayi selon Diane | Cours de yoga en ligne avec Diane Duhamel | Pranayama, Yoga Vinyasa

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La respiration Ujjayi selon Diane

Dans cette séance de respiration, Diane vous guide dans la pratique d'Ujjayi, la respiration victorieuse ou respiration de l'océan. C'est une respiration profonde, puissante, mais très douce, à la base de votre pratique d'asanas et de pranayama.

Après quelques mouvements, prenez le temps de comprendre et ressentir votre souffle ujjayi avant de terminer par un temps de concentration sur votre respiration.

Merci à YogaSearcher pour la tenue de yoga.

J'ai une question

 

commentaires (3)

Delphine de CasaYoga.tv le 01/03/2017

Merci pour vos messages ! On n'a jamais fini d'affiner la pratique d'Ujjay en effet, et c'est un excellent moyen de se centrer.

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Jackye le 14/02/2017

merci pour cette séance fort agréable et instructrice.

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Marlène le 30/01/2017

Une séance qui prépare très bien et par étapes à la respiration ujjay ; même quand on pratique déjà le yoga cette séance est bénéfique. Merci Diane !

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Invité
31/10/2020
 
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