Ashtavakrasana

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Ashtavakrasana

Dans cette séance de yoga Vinyasa, Sandra vous propose une exploration et une mise en place progressive de la posture d'Ashtavakrasana. Une pratique avancée et tonifiante.

Une séquence de vinyasa qui ouvre les hanches et vous amènera progressivement vers la recherche de votre équilibre.

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commentaires (4)

Clara le 10/11/2018

Superbe cours !!!!!!! J’ai vraiment adoré le rythme, les explications...c’etait Génial ! Je recommande foratemment cette leçon et cette prof ;).

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Sandra le 12/11/2018

Un grand merci pour ce chaleureux retour Clara!! Je suis ravie que cette pratique vous apporte ! Je vous souhaite de riches moments d'exploration sur le tapis de yoga et au plaisir de connaître l'évolution de votre ressenti dans les postures avec ces nouveaux ingrédients

Maelle le 14/07/2019

Je n'ai pas encore réussi à atteindre Ashtavakrasana pour cette première séance mais le chemin est inspirant et cette séance est vraiment très belle, avec un bel équilibre entre douceur et intensité...

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Aleksandra de CasaYoga.tv le 15/07/2019

Bonjour Maëlle, effectivement, ce n'est pas une posture qu'on arrive à réaliser du jour au lendemain, le chemin est souvent long et parsemé de patience Ce qui importe pour nous est en effet de vous inspirer à le parcourir et de vous y accompagner ! N'hésitez pas si vous avez des questions. Belles pratiques, à bientôt

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Invité
20/09/2019
 
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