Le corbeau sur une chaise | Cours de yoga en ligne avec Benoît Le Gourriérec | Yoga Vinyasa

Abonnez-vous pour accéder à tous nos cours de yoga en ligne, de façon illimitée.
Les 2 premières semaines sont gratuites, puis 18€/mois, sans aucun engagement.

Le corbeau sur une chaise

Dans ce tutoriel, Benoît vous explique comment trouver "votre corbeau", Bakasana, en vous aidant d'une chaise.

Si le corbeau vous semble difficile depuis le sol, vous aimerez cette version sur une chaise. Les précieux conseils de Benoît vous amèneront pas à pas dans la posture. Benoît vous propose même une version plus avancée pour vous aider à trouver à la fois plus de force et de légèreté !

J'ai une question

 

Vous avez une question

Une posture vous pose des difficultés ? Vous vous demandez comment choisir vos séances ? Quand et à quelle fréquence pratiquer ? Rejoignez-nous lors d'une prochaine session de Questions/Réponses en live pour trouver des réponses et vous motiver. Retrouvons-nous aussi sur notre groupe Facebook privé, dédié aux abonnés.

Delphine de CasaYoga.tv le 18/04/2018

Bravo de rester à l'écoute de vos limites et des besoins de votre corps dans le moment précis, Laurence ! C'est une grande qualité qui est valorisée en yoga, car tout vient progressivement, sans jamais forcer ou sauter des étapes. Bonne pratique !

RépondreAnnuler
Laurence le 25/07/2017

Je pense que je ne suis pas prête encore pour les postures d'équilibre ;) mais je reviendrais te voir Benoit!!!! Merci pour tes explications .

RépondreAnnuler
Aurelia le 05/03/2017

Top ! En sécurité avec vos conseils précis et en challenge avec votre exemple. Merci benoit.

RépondreAnnuler