Pratique intense pour s'envoler vers Bhujapidasana
Suivez Benoît dans un pratique intense et pédagogique qui vous mènera à la posture de Bhujapidasana, la posture en appuis sur les bras.
Une séance complète pour comprendre, pratiquer et intégrer les actions à mettre en place pour cette posture. Un vinyasa pour construire des appuis solides et développer une grande force dans sa pratique !
- Style Yoga Vinyasa
- Enseignant Benoît Le Gourriérec
- Niveau Avancé
- Durée 1 heure 10 minutes
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Matériel recommandé
commentaires (7)
Merci Benoit C'etait tres pédagogique et fluide
Merci Véronique ! Les séances que proposent Benoît sont toujours très pédagogiques, dynamiques et intenses ! Je ne m'étonne pas que tu aies choisi celle-ci :-)
un grand merci Benoît, intense mais agréable, bonne séance. à recommencer prochainement.
Merci Jackye !
Je m'etais reserve cette seance pour le vendredi saint mais ce ne fut pas un chemin de croix, juste une vraie meditation actee qui m'a permis de reprendre mon chemin de yoga. J'ai vraiment aime la rigueur dans les termes, dans les guidages, la respiration et les bandhas, la progression, les enchainements et les variations pour chacun. J'ai également apprécié ne pas m'attendre a ce qui suivait, car il y a de la créativité et qqc de très personnel dans cette seance. Quand un maitre a autant de respect pour son élève, celui-ci ne se sent pas écrasé et a plus de facilite a revenir a lui-meme, a sa propre pratique, pour experimenter et progresser. C'est ce qui m'est arrive, alors mille mercis.
Je pense qu'il manque un coté de ardha chandrasana, non ?
Ah oui en effet Céline ! Ce sont des choses qui arrivent :-)