Vinyasa vers la Chandelle
Salamba sarvangasana (la chandelle) signifie « la posture de tout le corps » ou encore « la posture sur les épaules ». Diane vous emmène dans une séance de yoga vinyasa qui prépare les épaules et l'ensemble du corps pour cette posture.
La chandelle est une inversion qui demande de bien préparer le corps et le mental avant de rentrer dans la posture. Cette séquence vous aidera à renforcer et ouvrir les épaules et la nuque tout en gardant un esprit calme et concentré.
- Style : Yoga Vinyasa
- Enseignant : Diane Duhamel
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Intermédiaire
- Durée : 55 minutes
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Matériel recommandé :
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Magnifique séance ! Très progressive et complète
Rouler les épaules sous le Corps, ça va changer ma Vie dans cette posture que j'Adore ! ^^ Et je suis vraiment Contente de voir que selon qui l'Enseigne - et, bien sûr, mon niveau d’Énergie disponible dans le Moment - je peux enfin pratiquer du Vinyasa avec Joie ! ;)) ça aussi, joyeux bouleversement ! ^^
Bien crevante ^^ et posée/enracinée en même temps
MERCI Diane
Merci Anna