Construire sa pratique 4/5 : le coeur et les épaules | Cours de yoga en ligne avec Diane Duhamel | Yoga Vinyasa

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Construire sa pratique 4/5 : le coeur et les épaules

Développez l'ouverture dans votre pratique du yoga, en travaillant le lâcher-prise et l'ouverture sur le monde.

Après avoir développé la stabilité dans la première séance, la fluidité dans la seconde et la confiance dans la troisième séance, vous pouvez vous ouvrir au lâcher-prise et à l'ouverture sur le monde.

Un lâcher-prise que vous trouverez en renforçant vos épaules et en ouvrant la zone du cœur. Une pratique dynamisante.

J'ai une question

 

commentaires (2)

SANDRINE le 27/04/2020

Bonjour j ai fait les 4 séances. Ma préférée la 1ere. Y a t-il une 5ème séance? Bonne journée..Merci

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le 27/04/2020

Bonjour Sandrine. Vous trouverez ici leParcours Construire sa pratique en entier ainsi que la cinquième séance dédiée au Cou et la tête. Si vous préférez la séance sur les jambes, essayez de voir comment vous pouvez ressentir vos jambes et la sensation d'ancrage et de stabilité dans les séances suivantes. Cela vous aidera peut-être à apprécier les autres mouvements et la totalité du parcours ! A bientôt !

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14/07/2020
 
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