Construire sa pratique 4/5 : le coeur et les épaules | Cours de yoga en ligne avec Diane Duhamel | Yoga Vinyasa

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Construire sa pratique 4/5 : le coeur et les épaules

Développez l'ouverture dans votre pratique du yoga, en travaillant le lâcher-prise et l'ouverture sur le monde.

Après avoir développé la stabilité dans la première séance, la fluidité dans la seconde et la confiance dans la troisième séance, vous pouvez vous ouvrir au lâcher-prise et à l'ouverture sur le monde.

Un lâcher-prise que vous trouverez en renforçant vos épaules et en ouvrant la zone du cœur. Une pratique dynamisante.

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Style Yoga Vinyasa
Enseignant Diane Duhamel
Niveau Pour tous
Durée 30 minutes
Matériel recommandé

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