Vinyasa debout pour se tonifier
Voici une séance de yoga vinyasa essentiellement debout, pour se tonifier. Pas de chaturanga, mais beaucoup d'intensité dans cette série courte qui sera parfaite pour démarrer votre journée avec beaucoup d'énergie !
Guerriers, équilibres, Valentine vous entraîne dans une séquence de postures debout qui tonifie le centre du corps tout en apportant de la fluidité dans vos mouvements. Prenez le temps de faire une bonne pause à la fin de cette séance très dynamique !
- Style : Yoga Vinyasa
- Enseignant : Valentine Peltier
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Intermédiaire
- Durée : 20 minutes
- Matériel recommandé :
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Très efficace pour réveiller le corps !
Rapide et efficace pour se dynamiser quand on A peu de temps, un grand merci pour cette séance!
Merci pour ce commentaire! Heureuse de savoir que cette pratique a rencontré son but initial : être efficace en peu de temps ! Belle pratique !
Particulièrement logique et dynamique . Merci Valentine
Bonjour Nadia, merci de votre commentaire belle pratique à vous !
Fluide et lié . Merci
Merci Clotilde
Génial pour refaire le plein d'énergie quand on a peu temps !
Tout à fait Laura ! Si vous voulez équilibrer vos pratiques dynamiques avec des pratiques plus douces, je vous conseille la séance de Yin Yoga pour évacuer la fatigue avec Delphine Martin-Michaud.
Merci Laurence pour votre commentaire chaleureux. Une séance très dynamique qui tonifie le corps et l'esprit .
Super cours ! Et super prof vraiment !!!!!
Bonjour Clara, merci pour ce témoignage sincère ! En effet, les séances de Valentine sont toujours empreintes de douceur, même si elles restent très dynamiques. Est-ce que vous pratiquez exclusivement le Vinyasa sur notre site ?
Merci pour ce retour positif, Cécile ! Effectivement, c'est un des nombreux avantages de CasaYoga.tv : pouvoir pratiquer avec ses profs préférés quand ou où on veut, bonnes séances et à bientôt !
Merci Valentine! Je n'ai plus le temps de me déplacer au cours du vendredi , heureusement ces videos sont supers pour garder la forme et le sourire!
Bonjour Fanny, ravie de savoir que cette séance vous ait apporté énergie et vitalité ! À bientôt !
Rapide et efficace ! Merci
Idéal comme séance quand on a pas beaucoup de temps
Top Valentine! Tes cours sont vraiment bons!
Vraiment génial celui la !!