Vinyasa debout pour se tonifier

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Voici une séance de yoga vinyasa essentiellement debout, pour se tonifier. Pas de chaturanga, mais beaucoup d'intensité dans cette série courte qui sera parfaite pour démarrer votre journée avec beaucoup d'énergie !

Guerriers, équilibres, Valentine vous entraîne dans une séquence de postures debout qui tonifie le centre du corps tout en apportant de la fluidité dans vos mouvements. Prenez le temps de faire une bonne pause à la fin de cette séance très dynamique !

  • Style : Yoga Vinyasa
  • Enseignant : Valentine Peltier
  • Intensité : Yoga dynamique
  • Niveau : Intermédiaire
  • Durée : 20 minutes
  • Matériel recommandé : Tapis de yoga

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Une posture vous pose des difficultés ? Vous vous demandez comment choisir vos séances ? Quand et à quelle fréquence pratiquer ? Rejoignez-nous lors d'une prochaine session de Questions/Réponses en live pour trouver des réponses et vous motiver. Retrouvons-nous aussi sur notre groupe Facebook privé, dédié aux abonnés.
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Nathalie le 22/11/2020

Très efficace pour réveiller le corps !

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Aleksandra de CasaYoga.tv le 25/11/2020

HappySoleilNamasté

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Flo le 29/05/2020

Rapide et efficace pour se dynamiser quand on A peu de temps, un grand merci pour cette séance!

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Valentine le 01/06/2020

Merci pour ce commentaire! Heureuse de savoir que cette pratique a rencontré son but initial : être efficace en peu de temps Soleil! Belle pratique !

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Nadia le 03/05/2020

Particulièrement logique et dynamique . Merci ValentineNamasté

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Valentine le 04/05/2020

Bonjour Nadia, merci de votre commentaire Happy belle pratique à vous !

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Clotilde le 21/12/2019

Fluide et lié . Merci

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CasaYoga.tv le 09/01/2020

Merci Clotilde Happy

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Laura le 01/11/2019

Génial pour refaire le plein d'énergie quand on a peu temps !

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CasaYoga.tv le 06/11/2019

Tout à fait Laura ! Si vous voulez équilibrer vos pratiques dynamiques avec des pratiques plus douces, je vous conseille la séance de Yin Yoga pour évacuer la fatigue avec Delphine Martin-Michaud.

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Laurence le 02/10/2019

CœurCœurCœurNamasté

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CasaYoga.tv le 02/10/2019

Merci Laurence pour votre commentaire chaleureux. Une séance très dynamique qui tonifie le corps et l'esprit Happy.

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Clara le 04/02/2019

Super cours ! Et super prof vraiment Happy!!!!!

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Aleksandra de CasaYoga.tv le 04/02/2019

Bonjour Clara, merci pour ce témoignage sincère ! En effet, les séances de Valentine sont toujours empreintes de douceur, même si elles restent très dynamiques. Est-ce que vous pratiquez exclusivement le Vinyasa sur notre site ?

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Aleksandra de CasaYoga.tv le 18/09/2018

Merci pour ce retour positif, Cécile ! Effectivement, c'est un des nombreux avantages de CasaYoga.tv : pouvoir pratiquer avec ses profs préférés quand ou où on veut, bonnes séances et à bientôt !

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Cécile le 18/09/2018

Merci Valentine! Je n'ai plus le temps de me déplacer au cours du vendredi , heureusement ces videos sont supers pour garder la forme et le sourire!

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Delphine de CasaYoga.tv le 11/04/2018

Bonjour Fanny, ravie de savoir que cette séance vous ait apporté énergie et vitalité ! À bientôt !

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fanny le 08/03/2018

Rapide et efficace ! Merci

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Matthieu le 29/11/2017

Idéal comme séance quand on a pas beaucoup de temps

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emmeline le 12/07/2017

Top Valentine! Tes cours sont vraiment bons!

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Alizee le 26/06/2017

Vraiment génial celui la !!

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