Vinyasa debout pour se tonifier

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Vinyasa debout pour se tonifier

Voici une séance de yoga vinyasa essentiellement debout, pour se tonifier. Pas de chaturanga, mais beaucoup d'intensité dans cette série courte qui sera parfaite pour démarrer votre journée avec beaucoup d'énergie !

Guerriers, équilibres, Valentine vous entraîne dans une séquence de postures debout qui tonifie le centre du corps tout en apportant de la fluidité dans vos mouvements. Prenez le temps de faire une bonne pause à la fin de cette séance très dynamique !

 

commentaires (7)

Alizee le 26/06/2017

Vraiment génial celui la !!

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emmeline le 12/07/2017

Top Valentine! Tes cours sont vraiment bons!

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Matthieu le 29/11/2017

Idéal comme séance quand on a pas beaucoup de temps

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fanny le 08/03/2018

Rapide et efficace ! Merci

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Delphine de CasaYoga.tv le 11/04/2018

Bonjour Fanny, ravie de savoir que cette séance vous ait apporté énergie et vitalité ! À bientôt !

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Cécile le 18/09/2018

Merci Valentine! Je n'ai plus le temps de me déplacer au cours du vendredi , heureusement ces videos sont supers pour garder la forme et le sourire!

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Aleksandra de CasaYoga.tv le 18/09/2018

Merci pour ce retour positif, Cécile ! Effectivement, c'est un des nombreux avantages de CasaYoga.tv : pouvoir pratiquer avec ses profs préférés quand ou où on veut, bonnes séances et à bientôt !

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Invité
18/01/2019
 
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