Entrainer son sens de l'équilibre
Voici une pratique courte et dynamique pour mettre votre sens de l'équilibre au défi et vous sentir plus ancré pour la journée.
- Style Yoga Vinyasa
- Enseignant Valentine Peltier
- Niveau Pour tous
- Durée 22 minutes
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Matériel recommandé
commentaires (6)
Cours intéressant mais diffusé trop rapidement on n'a pas le temps de faire correctement les mouvements… c'est dommage !!
Bonjour Florence, merci de votre commentaire. Si cette séance est un peu dynamique pour vous, n'hésitez pas à profiter de cet enregistrement pour mettre sur pause si besoin et reprendre à votre rythme. Vous pouvez également vous tourner vers des pratiques plus douces en choisissant dans le filtre de recherche l'Intensité "Yoga doux". Nous sommes bien entendu à votre écoute pour vous accompagner si besoin par mail sur contact@casayoga.tv. Belles séances !
J'ai adoré cette séance bien dynamique ainsi que la respiration alternée à la fin pour tout calmer, merci !!
Bonjour Cécile, merci pour votre retour d'expérience. N'hésitez pas à revenir à cette séance autant que nécessaire, on est souvent découragé par le manque d'équilibre mais c'est vraiment un travail qui porte rapidement ses fruits si on persévère et cette séance de Valentine est parfaite pour cela. Nous sommes à votre disposition si vous avez des questions !
Première séance dynamique pour moi, la durée est parfaite. Je me suis aperçu que j'ai du travail sur l'équilibre, cette séance va aller droit dans mes favoris ! Namaste
Bonjour Caroline, merci de votre message. En effet pour l'équilibre rien de tel que l'entraînement ! Pensez à bien étaler vos appuis (mains et pieds) et visualisez un fil qui vous tire vers le haut pour aider la stabilité. Belle pratIque à vous !