Entrainer son sens de l'équilibre

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Entrainer son sens de l'équilibre

Voici une pratique courte et dynamique pour mettre votre sens de l'équilibre au défi et vous sentir plus ancré pour la journée.

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commentaires (6)

Florence le 21/11/2018

Cours intéressant mais diffusé trop rapidement on n'a pas le temps de faire correctement les mouvements… c'est dommage !!

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Aleksandra de CasaYoga.tv le 22/11/2018

Bonjour Florence, merci de votre commentaire. Si cette séance est un peu dynamique pour vous, n'hésitez pas à profiter de cet enregistrement pour mettre sur pause si besoin et reprendre à votre rythme. Vous pouvez également vous tourner vers des pratiques plus douces en choisissant dans le filtre de recherche l'Intensité "Yoga doux". Nous sommes bien entendu à votre écoute pour vous accompagner si besoin par mail sur contact@casayoga.tv. Belles séances !

Cécile le 03/03/2019

J'ai adoré cette séance bien dynamique ainsi que la respiration alternée à la fin pour tout calmer, merci !!

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Aleksandra de CasaYoga.tv le 04/03/2019

Bonjour Cécile, merci pour votre retour d'expérience. N'hésitez pas à revenir à cette séance autant que nécessaire, on est souvent découragé par le manque d'équilibre mais c'est vraiment un travail qui porte rapidement ses fruits si on persévère et cette séance de Valentine est parfaite pour cela. Nous sommes à votre disposition si vous avez des questions !

Caroline le 31/03/2019

Première séance dynamique pour moi, la durée est parfaite. Je me suis aperçu que j'ai du travail sur l'équilibre, cette séance va aller droit dans mes favoris ! Namaste

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Valentine le 04/04/2019

Bonjour Caroline, merci de votre message. En effet pour l'équilibre rien de tel que l'entraînement ! Pensez à bien étaler vos appuis (mains et pieds) et visualisez un fil qui vous tire vers le haut pour aider la stabilité. Belle pratIque à vous !

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Invité
19/07/2019
 
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