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Se sentir fort et solide

Pratiquez avec Diane une courte série de yoga vinyasa pour renforcer les épaules et le centre du corps. Une séance idéale pour démarrer votre journée en vous sentant fort et solide.

Cette séquence aborde les postures de manière intense mais plutôt lente, tout en conscience. Ainsi, vous travaillez votre musculature en profondeur et vous sentez la force physique et mentale qui se construit en vous, pas à pas.