Se sentir fort et solide
Pratiquez avec Diane une courte série de yoga vinyasa pour renforcer les épaules et le centre du corps. Une séance idéale pour démarrer votre journée en vous sentant fort et solide.
Cette séquence aborde les postures de manière intense mais plutôt lente, tout en conscience. Ainsi, vous travaillez votre musculature en profondeur et vous sentez la force physique et mentale qui se construit en vous, pas à pas.
- Style Yoga Vinyasa
- Enseignant Diane Duhamel
- Niveau Intermédiaire
- Durée 33 minutes
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Matériel recommandé
commentaires (9)
super cour! merci
Merci pour votre retour, Sophie ! On vous accompagne vers plus de force et souplesse grâce au yoga avec joie. À bientôt !
Merci pour cette séance!
Merci à vous, de pratiquer le yoga à nos côtés Audrey ! A bientôt !
Parfait pour commencer la journée, merci!
Merci Addelhadi pour votre retour sur cette séance. En effet qu'il est bon de démarrer la journée en ayant une image de soi positive !
Merci Diane
Diane, "tu" m'as Réconciliée avec le Vinyasa... et c'était pas une mince affaire !!! XD
C'est tellement une Q. d'affinité avec la Personne qui Guide, impressionnant... Ton Flow reste très Ancré et Tranquille, malgré le "dynamisme" des postures, et du coup je n'ai pas du tout eu l'impression archi désagréable d'être en speed :((( J'ai même Ujjayié ^^ complètement naturellement 
MERCIIIIIII 
Superbe séance, je me Sens très Costaude ^^
Merci Anna