Exprimer ses émotions
Cette séance de yoga, dédiée aux émotions, est idéale pour les moments de votre vie durant lesquels vous avez du mal à exprimer ce que vous ressentez. Elle est également faite pour vous si vous êtes de nature introvertie.
Cette séquence vous mettra en mouvement, pour vous aider à vivre votre corps comme un moyen de vous exprimer mais aussi de ressentir vos émotions.
Cette pratique d'ouverture amènera un peu de chaleur tout en libérant de l'espace pour débloquer les émotions enfouies au plus profond de vous. Une pratique joyeuse et libératrice !
- Style Yoga Vinyasa
- Enseignant Diane Duhamel
- Niveau Intermédiaire
- Durée 40 minutes
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- Durée 40 minutes
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Une séance de hatha yoga pour libérer la colère et retrouver calme et bienveillance. Cette pratique dédiée aux émotions est spécialement conçue pour les moments où vous vous sentez envahi par ce sentiment puissant.
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