Exprimer ses émotions
Cette séance de yoga, dédiée aux émotions, est idéale pour les moments de votre vie durant lesquels vous avez du mal à exprimer ce que vous ressentez. Elle est également faite pour vous si vous êtes de nature introvertie.
Cette séquence vous mettra en mouvement, pour vous aider à vivre votre corps comme un moyen de vous exprimer mais aussi de ressentir vos émotions.
Cette pratique d'ouverture amènera un peu de chaleur tout en libérant de l'espace pour débloquer les émotions enfouies au plus profond de vous. Une pratique joyeuse et libératrice !
- Style Yoga Vinyasa
- Enseignant Diane Duhamel
- Niveau Intermédiaire
- Durée 40 minutes
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- Durée 1 heure
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Une séance de hatha yoga pour libérer la colère et retrouver calme et bienveillance. Cette pratique dédiée aux émotions est spécialement conçue pour les moments où vous vous sentez envahi par ce sentiment puissant.
- Niveau Pour tous
- Durée 50 minutes
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Hatha yoga avec Diane Duhamel
commentaires (5)
Bonjour J’apprécie ces séances sur les émotions et particulièrement celle ci
Merci
Simon, un grand merci, je suis heureuse que ces séances vous plaisent et vous aident. A bientôt !
Bonjour, première séance réalisée sur les émotions aujourd'hui. J'ai hâte de suivre les suivantes. Très libérateur ! merci.
Bonjour Julie et bienvenue dans la série sur les émotions. Je suis ravie que cette première séance vous ait plu. A bientôt et n'hésitez pas à nous dire ce que vous pensez des autres pratiques !