Exprimer ses émotions | Cours de yoga en ligne avec Diane Duhamel | Yoga Vinyasa

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Exprimer ses émotions

Cette séance de yoga, dédiée aux émotions, est idéale pour les moments de votre vie durant lesquels vous avez du mal à exprimer ce que vous ressentez. Elle est également faite pour vous si vous êtes de nature introvertie.

Cette séquence vous mettra en mouvement, pour vous aider à vivre votre corps comme un moyen de vous exprimer mais aussi de ressentir vos émotions.

Cette pratique d'ouverture amènera un peu de chaleur tout en libérant de l'espace pour débloquer les émotions enfouies au plus profond de vous. Une pratique joyeuse et libératrice !

J'ai une question

 

commentaires (13)

Frédéric le 09/06/2020

Super séance !! Et Diane réussit la performance de donner des indications précises tout en respectant le rythme calme des respirations. Bravo et merci !

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Diane le 15/06/2020

Merci Frédéric pour votre commentaire. Je suis contente de savoir que vous vous êtes senti accompagné tant par la voix que par le souffle. Bonnes pratiques et à bientôt !

Ben le 02/06/2020

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victoria le 07/05/2020

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Cécile le 19/04/2020

Merci Diane pour cette séance.
Après plusieurs jours émotionnellement lourds, cette séance m'a redonné un peu d'apaisement.

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Diane le 22/04/2020

Bonjour Cécile. Les émotions sont des énergies qui demandent à circuler librement. Je suis heureuse que vous ayez pu vous libérer de cette lourdeur émotionnelle grâce à ces quelques mouvements. Le yoga est si simple et si magique à la fois... A bientôt !

Cristina le 18/04/2020

très enrichissent, apaisant, bonne pédagogie....merci

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Diane le 22/04/2020

Merci Cristina pour votre retour sur la pratique . Je vous souhaite de bons moments sur votre tapis de yoga afin de bien vivre vos émotions en ce moment. A bientôt.

Laurence le 19/12/2019

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Julie le 16/12/2019

Bonjour, première séance réalisée sur les émotions aujourd'hui. J'ai hâte de suivre les suivantes. Très libérateur ! merci.

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Diane le 09/01/2020

Bonjour Julie et bienvenue dans la série sur les émotions. Je suis ravie que cette première séance vous ait plu. A bientôt et n'hésitez pas à nous dire ce que vous pensez des autres pratiques !

Simon le 04/12/2019

Bonjour J’apprécie ces séances sur les émotions et particulièrement celle ci
Merci

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Diane le 12/12/2019

Simon, un grand merci, je suis heureuse que ces séances vous plaisent et vous aident. A bientôt !

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Invité
14/07/2020
 
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