Fluidité et mouvement

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Fluidité et mouvement

Une pratique avancée de yoga vinyasa, toute en fluidité. Sandra vous propose cette séquence complète qui synchronise chaque mouvement avec le souffle, vers des postures exigeantes mais toujours délicates.

Cette séquence vous aidera à rechercher l'équilibre dans le mouvement et la stabilité dans la fluidité. Une pratique intense qui se termine avec une longue séquence de relaxation.

 

commentaires (4)

clémentine le 25/01/2019

Très belle image le petit oiseau , une manière plus naturelle de pratiquer le yoga , bravo

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Sandra le 04/02/2019

Merci beaucoup Clémentine! Je vous souhaite de belles pratiques inspirantes !

Estelle le 29/01/2019

Enchaînement très agréable de postures que je n'avais pas l'habitude de pratiquer. Il y a un bon équilibre entre le flow dynamisant et la relaxation apaisante. Bravo et merci !

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Sandra le 04/02/2019

Merci beaucoup Estelle! Je suis ravie de savoir que cette pratique vous fait du bien !

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Invité
18/02/2019
 
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