Hanumanasana

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Hanumanasana

Voici une séance de yoga Vinyasa qui vous mènera jusqu'à la posture d'Hanumanasana, la posture du grand écart qui porte le nom du célèbre dieu singe Hanuman. Une pratique pour développer votre flexibilité physique et mentale !

Pas à pas, cette séquence de Vinyasa vous aide à créer de l'espace dans les jambes et surtout dans les hanches, afin de préparer au mieux la posture d'Hanumanasana qui demande une grande ouverture du bassin.

Merci à YogaSearcher pour la tenue de yoga.

J'ai une question

 

commentaires (4)

Jackye le 24/01/2017

excellente séance. de très bonnes explications, claires, simples. Merci beaucoup pour ce moment fort agréable.

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Delphine de CasaYoga.tv le 19/04/2018

Merci pour ce retour précieux Jackye, bonne pratique

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Geraldine le 15/03/2019

Merci beaucoup pour cette séance ! A refaire encore et encore

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Aleksandra de CasaYoga.tv le 15/03/2019

Bonjour Géraldine, merci pour votre retour positif ! En effet, c'est l'avantage des cours en vidéo, vous pouvez revenir à cette séance autant que nécessaire pour travailler cette posture, qui est loin d'être évidente. Profitez-en bien, nous sommes là si vous avez la moindre question

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07/12/2019
 
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