Hanumanasana
Voici une séance de yoga Vinyasa qui vous mènera jusqu'à la posture d'Hanumanasana, la posture du grand écart qui porte le nom du célèbre dieu singe Hanuman. Une pratique pour développer votre flexibilité physique et mentale !
Pas à pas, cette séquence de Vinyasa vous aide à créer de l'espace dans les jambes et surtout dans les hanches, afin de préparer au mieux la posture d'Hanumanasana qui demande une grande ouverture du bassin.
Merci à YogaSearcher pour la tenue de yoga.
- Style Yoga Vinyasa
- Enseignant Sophie Fabre
- Intensité Yoga dynamique
- Niveau Avancé
- Durée 45 minutes
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Matériel recommandé
commentaires (6)
Super séance !! Merci beaucoup
Merci à vous Clara pour votre commentaire
Merci beaucoup pour cette séance ! A refaire encore et encore
Bonjour Géraldine, merci pour votre retour positif ! En effet, c'est l'avantage des cours en vidéo, vous pouvez revenir à cette séance autant que nécessaire pour travailler cette posture, qui est loin d'être évidente. Profitez-en bien, nous sommes là si vous avez la moindre question
Merci pour ce retour précieux Jackye, bonne pratique
excellente séance. de très bonnes explications, claires, simples. Merci beaucoup pour ce moment fort agréable.