La posture du compas
- Style Yoga Vinyasa
- Enseignant Valentine Peltier
- Intensité Yoga dynamique
- Niveau Avancé
- Durée 35 minutes
-
Matériel recommandé
À voir également
Après avoir préparé le corps par un flow Vinyasa intense et profond, pratiquez et enchaînez les postures classiques en équilibre sur les mains.
- Intensité Yoga dynamique
- Niveau Avancé
- Durée 56 minutes
-
Matériel recommandé
Dans cette séance de yoga Vinyasa, Sandra vous propose une exploration et une mise en place progressive de la posture d'Ashtavakrasana. Une pratique avancée et tonifiante.
- Intensité Yoga dynamique
- Niveau Avancé
- Durée 55 minutes
-
Matériel recommandé
Vous avez une question
Une posture vous pose des difficultés ? Vous vous demandez comment choisir vos séances ? Quand et à quelle fréquence pratiquer ? Rejoignez-nous lors d'une prochaine session de Questions/Réponses en live pour trouver des réponses et vous motiver. Retrouvons-nous aussi sur notre groupe Facebook privé, dédié aux abonnés.
Merci Valentine!
)) super explication vraiment.
comment s'appelle la dernière torsion que nous faisons ?
J'adore je ne le l'avais jamais testée! de même que la posture du Compas
Merci Caroline ! Cette torsion s'appelle Marichyasana. Bonnes pratiques avec nous
Est il recommandé de pratiquer le matin ou cette séance est adaptée pour un dimanche soir ?
Bonjour Clotilde, tout dépend de vos habitudes de pratique, c'est une pratique plutôt yang que je recommanderai le matin ou dans l'après midi plutôt que le soir mais cela ne gêne pas certains pratiquants, à voir donc selon votre expérience !
Génial merci Valentine pour cette séance !
Merci Laura! C'est agréable de savoir que même en vidéo nous pratiquons ensemble ;)