Les postures debout

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Une séquence de Vinyasa yoga conçue pour les débutants, pour explorer les postures debout classiques et prendre le temps de bien s'y positionner.

  • Style : Yoga Vinyasa
  • Enseignant : Valentine Peltier
  • Intensité : Yoga dynamique
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 20 minutes
  • Matériel recommandé : CallesTapis de yoga
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Les postures assises

  • Style : Yoga Vinyasa
  • Intensité : Yoga dynamique
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 28 minutes
  • Matériel recommandé : CallesSangleTapis de yoga
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Débuter le vinyasa (1/4) : la salutation au soleil

  • Style : Yoga Vinyasa
  • Intensité : Yoga dynamique
  • Niveau : Débutant
  • Durée : 33 minutes
  • Matériel recommandé : CallesTapis de yoga
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Coordonner mouvement et respiration

  • Style : Yoga Vinyasa
  • Intensité : Yoga dynamique
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 14 minutes
  • Matériel recommandé : Tapis de yoga

Vous avez une question

Une posture vous pose des difficultés ? Vous vous demandez comment choisir vos séances ? Quand et à quelle fréquence pratiquer ? Rejoignez-nous lors d'une prochaine session de Questions/Réponses en live pour trouver des réponses et vous motiver. Retrouvons-nous aussi sur notre groupe Facebook privé, dédié aux abonnés.