Une pratique du matin : salutations et backbends | Cours de yoga en ligne avec Diane Duhamel | Yoga Vinyasa

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Une pratique du matin : salutations et backbends

Diane vous propose une séquence courte de yoga Vinyasa, idéale à pratiquer le matin, pour réveiller le corps de façon progressive, avec des salutations au soleil et des flexions arrière.

Une pratique progressive des flexions arrière, notamment avec des postures sur le ventre, pour une pratique équilibrante.

Merci à YogaSearcher pour la tenue de yoga.

J'ai une question

 

commentaires (12)

Aurore le 06/01/2019

Parfait j'ai apprécié la douceur et la profondeur dans l'enchaînement des postures. Et j'aime particulièrement la voix et la douceur de Diane. J'ai le sentiment de méditer en même temps

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Diane le 08/01/2019

Merci Aurore ! En effet, lorsque le corps et le souffle sont en harmonie, le mental se met en retrait et nous sommes comme dans une meditation en mouvement. Une très belle expérience n'est-ce pas ?

Aleksandra de CasaYoga.tv le 10/10/2018

Merci pour ce retour, Clothilde ! En effet, commencer la journée par une séance de yoga permet d'instaurer d'emblée une énergie positive dans le corps et dans l'esprit. Bonne pratique !

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Clothilde le 10/10/2018

j'ai vraiment beaucoup apprécié cette séance tout en douceur mais qui dynamise vraiment pour entrer dans la journée. Merci!

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Diane le 13/12/2017

Merci à tous pour vos retours sur cette séquence. Mobilisation du dos tout en douceur, c'est exactement ça Noémie ! Je suis ravie d'être à vos côtés pour vos pratiques matinales ! :-)

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Fiona le 20/11/2017

Merci beaucoup pour cette séance qui va devenir mon rituel des matins pressés tout en douceur !

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Noemie le 20/11/2017

Séance qui mobilise le dos tout en douceur. Merci !

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Rafik le 26/09/2017

merci pour cette séance très agréable en ce matin d'automne !

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Célia le 30/08/2017

Merci pour cette séquence. Très agréable avant de partir le matin !

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elise le 27/07/2017

Merci pour cette séquence. Cette séance de vinyasa est parfaite pour moi !

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Edgar le 10/01/2017

Bonne séquence en effet pour un matin à tonus faible, si vous ne voulez pas partir dans un vinyasa trop physique.

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Edgar le 10/01/2017

Bonne séquence en effet pour un matin à tonus faible, si vous ne voulez partir dans un vinyasa trop physique.

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Invité
25/10/2020
 
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