Ouvrir le coeur, redresser la posture | Cours de yoga en ligne avec Valentine Peltier | Yoga Vinyasa

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Ouvrir le coeur, redresser la posture

Valentine vous guide dans une séquence de yoga Vinyasa pour ouvrir tout l'avant du corps et redresser votre posture. Un Vinyasa apaisant qui permet de vous déployer progressivement dans les flexions arrière.

Cette pratique ouvre la cage thoracique et étire l'avant des cuisses en profondeur en mobilisant le psoas.

Merci à YogaSearcher pour la tenue de yoga.

J'ai une question

 

commentaires (12)

Catherine le 19/02/2020

Séance très intense pour un résultat tout en detente dans le haut du dos et les épaules. Merci Valentine.

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CasaYoga.tv le 20/03/2020

Merci Catherine pour ce partage !

touil le 20/04/2019

bonne sceance de sport

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Aleksandra de CasaYoga.tv le 23/04/2019

Merci pour votre retour ! Le yoga Vinyasa est en effet une très bonne façon de solliciter l'endurance tout en intelligence

Elise le 04/03/2019

35 minutes pour refaire circuler l'énergie dans le haut du dos et tout le corps ...merci pour cette séance libératrice en fin de journée ! Quel plaisir de pouvoir adapter sa pratique à ses besoins et à son rythme ...

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Aleksandra de CasaYoga.tv le 05/03/2019

En effet, c'est un des grands avantages de la pratique en ligne par rapport au studio ! Profitez en bien, à bientôt ! Nous sommes là si vous avez la moindre question, Elise

Louise le 25/12/2018

Super séance. Détente des épaules, psoas, tout en dépensant pas mal d'énergie !

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Aleksandra de CasaYoga.tv le 27/12/2018

Merci pour ce retour, Louise ! Si vous appréciez le travail sur le psoas, n'hésitez pas à aller découvrir également les pratiques proposées par Sophie Fabre. En termes de flexions arrières, vous avez aussi plusieurs séances avec Line Bigret-Combes, Sophie Fabre et Diane Duhamel. Ces pratiques sont très bénéfiques pour redresser la posture, après de longues heures assis devant un ordinateur, par exemple, elles nourrissent également la volonté d'agir et l'ouverture au monde et à l'inconnu. Vous pouvez faire une recherche par mot clé. Bonnes pratiques !

Clotilde le 04/11/2018

Je l'ai essayé hier soir avant de me coucher puis en fin de matinée aujourd'hui. Mes omoplates ont retrouvé de la place !!!
Cette séance apporte énormément de détente tout en sollicitant pas mal d'énergie ! MERCI.

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Valentine le 07/11/2018

Merci pour votre commentaire, Clotilde. Les ouvertures de cœur sont très bénéfiques pour contrebalancer nos mauvaises postures au quotidien. Avez-vous noté une différence de ressenti entre les deux séances?

Delphine de CasaYoga.tv le 18/04/2018

Magnifique, merci pour ce témoignage, Laurence ! Tous les cours de Valentine dégagent cette douce énergie qui lui est propre, profitez-en bien !

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Laurence le 29/09/2017

Excellent!!!! une grande détente au niveau des trapèzes et cervicales, libere les tensions et toute cette énergie accumulée ces derniers jours,dont je n'avais plus utilité. Calme, apaisée tout en conservant une douce énergie . MERCI!!!

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Invité
25/10/2020
 
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